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Post by seoafrina444 on Apr 17, 2024 5:31:23 GMT
如何成为一个更有自我意识的人 想象一下你自己 想象你最好的一面。 “理想的自我反映了我们的希望、梦想、抱负,并谈论我们的技能、能力、成就以及我们想要实现的成就。当你发挥自己的优势,成为更好的自己时,你可以利用这个理想的自我朝着正确的方向前进并应对障碍,并且不会因障碍而分心。其他障碍。 问“什么”问题 自我意识的核心是自我反思的能力。然而,尤里希的团队声称大多数人的想法都是错误的。问题的问题。在试图解决内部冲突时 ,我们会问“为什么?”然而,没有办法回答这个问题,因为我们无法进入我们的潜意识。 相反,我们创建的答案 印度 手机号码 可能不准确。 “为什么”这个问题的危险在于它会让我们陷入消极想法的深渊。我们关注自己的弱点和不安全感。以艾米为例,她是一位新任高管,在会议上发言有困难。他可能会通过自言自语来解释自己的经历:“我在会议上不发言,因为我在企业信用链上的地位太低了。没有人听我的。” 提出“什么问题”让我们处于一个客观和开放的空间来考虑影响特定结果的所有因素。例如,而不是“我为什么不在会议上发言?”我们可以问: 房间里的人际动态如何? “当时我内心经历了什么?” “到底发生了什么事情,让我又回到了以前不做好事的老故事呢?” “我能做些什么来克服我对说话的恐惧?” 这种内省使我们能够看到行为和信念的本来面目。 有了自我意识,我们就可以 审视那些不适合我们的旧模式和故事,然后继续前进。提出正确的问题使我们能够做出不同的选择,从而导致不同的结果。 艾米决定制定一个计划,因为她现在意识到自己有机会克服自己的问题。 他将进一步了解即将召开的会议的内容和目标,以便对如何参加会议更有信心。 他没有全神贯注于别人对他的看法,而是积极倾听线索,提出有意义的问题,推动对话向前发展。 通过更加意识到她的身体向她发出的表示恐惧和焦虑的信号 ,她命名了当时的情绪并选择不受到它的影响——这是迈向自我意识的一大步。
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